Un minuto de meditación

Necesitamos parar en esta época acelerada que nos ha tocado vivir, descansar un momento en el estrés diario, meditar para seguir avanzando. No tenemos un hueco en nuestras agendas, y más para terapias y meditaciones que, en ocasiones, nos lleva demasiado tiempo, así que la técnica de este video nos vale como inicio para reiniciarnos en nuestra relación cuerpo-mente.